天天跟我练 咏春三分钟

　　为推动全民健身、弘扬传统文化

　　全国总工会组织咏春拳非遗传承人

　　编录一套“工间咏春操”

　　供职工工余练习

　　一共八期

　　每周上新

　　今天

　　第六招

　　正撑脚

　　详细分解教学视频正式上线

　　午休时间

　　快戳视频

　　一起学起来！

　　高清详细分解教学：

　　第六节·正撑脚

　　正撑脚是咏春拳中属于正蹬类的腿法，常用于实战中的进攻或防御。动作讲究力达脚跟，配合手法，出其不意，快速隐蔽。

　　其动作形态与其他功夫中的正蹬类似，但具体练习细节和运用方式有所不同。咏春拳强调活用，根据战况灵活使用正撑脚，不偏离咏春拳的理法。‌‌

　　全国职工文体活动平台制

　　图文讲解

　　真人互动跟练：

　　第六节·正撑脚

　　本期工人日报记者乔然化身“外卖员”带您解锁第六期内容：“正撑脚”！工间随时练，秒充活力，状态在线！

　　工人日报社融媒新闻中心制

　　第七节“转马膀手”，下周三（7月30日）中午12点全国职工文体活动平台、全国总工会政务号、工人日报、中工网、“职工之家”APP准时发布。

　　登录“职工之家”APP体验全套跟练打分

　　解锁完整“工间咏春操”

　　参与抖音话题#工间咏春battle

　　快来秀出属于你的工间咏春江湖